Det där med stress

Fortsätter att skriva lite om stress som jag skrev om i mitt förra inlägg.
Alla är nog mer eller mindre känsliga för stress. 
Och i lagom mängder så har jag hört att det kan vara positivt och man blir mera allert.

Men är man utsatt för långvarig stress och inte kan pausa från den så kan det vara skadligt.
och att det är skillnad på yttre och inre stress.

Jag tror att inre stress är farligare och om man dessutom är utsatt för både och så är det inte alls bra.

Som jag skrev i mitt föregående inlägg så lider jag av sviter av flera år av inre stress, som tömde mig på energi.
som nu bl.a. resulterat i att om något oförutsett händer så stressar jag så lätt upp mig,
och det är svårt att styra det

Och jag får hjärtklappning, ont i magen och t.om känner rädsla och får ångest.
Och det kan sedan ta tid för mig att lugna ner mig igen.

Och jag oroar mig så lätt för saker och ting...

Av långvarit stress kan man tyvärr även få sömnproblem och minnesproblem och det kan även påverka en fysiskt på olika sätt.

Jag har hört att man blir också känsligare för stress när man blir äldre och det verkar stämma.
Man orkar inte med vare sig yttre eller inre stress på samma sätt som när man var ung.

Jag kom nu också att tänka på en lite rolig och underlig stress...

Som t.e.x i tunnelbanan att folk får så bråttom när ett tåg håller på att komma och de rusar för att hinna med det.
Trots att tågen går med bara 5 eller 10 minuters intervaller.
Visst är det lustigt :-)

Synd att människor stressar när de inte alls behöver göra det.

Det blev mina små funderingar ikväll.
Ha det så gott mina blogg-vänner och besökare

Kommentarer
Postat av: Lena

go kväll vännen,

Ja du stress är ett gissel. Efter att ha bytt jobb så inser jag hur stressigt det var på det gamla. Nu är det nästan så att det kryper i mig för just att stressen saknas. Men men det ger sig det med.

Ha det gott!

Kramis

2010-08-23 @ 22:27:42
URL: http://aforia.blogspot.com
Postat av: Pialotta

Man kan bli riktigt stressad av att inte ha något att göra oxså eller att man inte tar sig för något.. så kan det vara en hel dag ibland... som idag till ex. för mig. Att bara sitta vid datorn .. ta sig en kaffe .. så går man in och duschar.. vad händer, då går strömmen. Allting slocknar.. rent tyst i hemmet:( Så var det här idag vid två tillfällen i ½ timme åt gången. Datorn stängdes aprupt och gick inte igång av sig själv.. en svart ruta öppnades med en massa vit text. Men nu vet jag hur jag ska göra. Jag har ju lärt mig en hel del alldeles själv, då någonting går snett:)

Nä nu ska jag banne mig lägga mig i tid i kväll.. natti natti.

2010-08-23 @ 23:11:14
URL: http://caffepaus.blogg.se/
Postat av: Mia

Ja, fy 17 vad det är svårt att hantera den inre stressen...Känner igen varje symptom du beskriver..

2010-08-24 @ 07:10:46
URL: http://matmia.blogg.se/
Postat av: Renee

Här i stockholm känns det som om alla stressar jämt och ständigt. Varför är det så?

2010-08-24 @ 08:22:35
URL: http://reneemari.blogg.se/
Postat av: evaeva

Känner igen det där alltför väl.

Kram!

2010-08-24 @ 10:42:40
URL: http://evastantvarning.blogspot.com/
Postat av: Ragnvi på jobbet...

Hej igen! Den värsta stressen jag varit med om var när jag hade alldeles för lite att göra på jobbet...då blev plötsligt det lilla man måste göra jättejobbigt...knepigt det där!

Kramen!

Ragnvi



PS. Jo Ditte gillar att bada lite när det är varmt ute!

2010-08-24 @ 12:28:29
URL: http://rankans.blogg.se/
Postat av: Inger Maryissa

Svar:

Vi verkar vara flera som upplevt och / eller upplever samma saker när det gäller stress

Och just den intre stressen är det svårt att freda sig ifrån.

Och yttre stress också som t.ex. i arbetet som du Lena skrev om,

och det kan ta tid innan man kan varva ner från den stressen.



Visst Pialotta det är jobbigt när t.ex strömmen bryts som du berättade om.

Kommer ihåg när det hände hos mig under ca. 3 timmar en kväll ,

och det var inget kul alls.

Vara helt ensam i en helt tyst och mörk lägenhet, 9 trappor upp utan möjlighet att ta mig ut, och läskigt var det också.

Så utsatt och ensam jag kände mig då...

och ångesten kom krypandes...så man kan nog kalla detta för stress också...



tack mina vänner för alla kommentarer och Kramar tillbaks



2010-08-24 @ 15:43:31
URL: http://ingermaryissa1.blogg.se/
Postat av: lovisa

sv: vsg:) jaså vad är det du inte tål med godis?:O

2010-08-24 @ 16:44:03
URL: http://lavitadilovisa.blogg.se/
Postat av: Inga M

Jag tror som Du att man blir mer stresskänslig som äldre. Jag har lagt mig till med ett knep på jobbet, vid en bestämd punkt som jag ´passerar flera gånger varje dag, så slappnar jag av och sänker axlarna. Jag märker att jag gärna spänner mig när jag har bråttom och det kan bli ont efter en hel dag. Men när jag slappnar av med jämna mellanrum på det här sättet så känns det bättre. Spänning och stress sätter sig i kroppen också.

2010-08-24 @ 19:17:18
URL: http://inga.blogg.se/
Postat av: annette

Ja, vare sig för mycket eller för litet stress är bra, och att stress är svårare att hantera när man blir äldre kan jag verkligen känna av numer.

Stressar ju alldeles för mycket i mitt yrke, sedan när jag blir ledig så planerar och vill jag göra så enormt mycket, men väldigt ofta blir det inget gjort istället, bara tar lugnt istället och då kan jag känna det då blir lite för lugnt och för lite stress;)



Ha det så gott!



Kramar!



annette

2010-08-24 @ 19:51:14
URL: http://anesas-bildblogg.blogspot.com/
Postat av: mimmi

Just nu är man nog stressat :) jag vill bli frisk och kry igen ..men det verkar vara trögt med det . Tyvärr så är samhället nu för tiden gjort så att man måste stressa för att hinna med det man skall

kram :)

2010-08-24 @ 21:22:18
URL: http://mimmisfotosida.blogspot.com/
Postat av: soffie

usch stress är verkligen inte bra och det som gör mej så lessen är att även yngre barn upplever stress,usch så får det ju inte va.

ha en goo onsdag imorrn hos mej är det nu full storm:(blä

kram

2010-08-24 @ 21:47:31
URL: http://soffie69.blogg.se/
Postat av: gila

Själv har jag äntligen börjat gå hos en psykolog och skall börja med KBT. Hoppas att det blir någon ändring! Det går ju åt så mycket energi att oroa sig.

Fundera på om det är något för din del. Det kostar bara tills man uppnått frikort och tills det går ut.

2010-08-24 @ 22:32:52
URL: http://litevarje.blogspot.com/
Postat av: inger

Ja man kan fundera på detta med stress,..jag tror att man många gånger blir stressad av allt runt omkring oss, man ska vara uppdaterad på det mesta.

Visst tror jag oxå att man blir mer stressad när man blir äldre, man blir ju klokare, och får mer erfarenhet, vet mer kring faror och livet vad som kan hända. Man har ju en del i sin hårddisk "huvudet" genom åren.



Sedan tror jag som du att man måste vara lite stressad för att fungera,lagom igen är ju bäst,,men jobbigt när det leder till sömnproblem och ångest.

Sedan att man ska lösa alla problem på natten..

Känner igen det..



Hoppas du mår bra idag. Än en gång, vad kul att du hittade mig på fejjan..vi hörs..

Stor kram till dig min fina Majeldsvän..

2010-08-25 @ 19:48:44
URL: http://ingeremksson.blogg.se/
Postat av: rovie

Stress är inte bra om det blir för mycket. Men om det blir värre när man blir äldre, nja det beror på vad man menar med äldre.

Jag är nog äldre än de flesta men stressar inte alls, har varvat ner och tar dagen som den kommer.



Det med tunnelbanan var bra. Här går ju pendeln men folk springer som galna fast tåget är på perrongen och de inte ens är inom området. Knäppt Men de hinner med det!!!

Tack för din kommentar, jag kan nog inte så mycket om data mer än det jag lär vartefter. Men visst får du fråga. Kan jag så kan jag och annars inte.



Tack för din komemntar. Jag har inte varit här så jag har inte kunna skriva hos dig tidigare.



Ha det fint och varva ner :)

Kram

2010-08-25 @ 20:58:16
URL: http://rove.blogg.se/
Postat av: Inger Maryissa

Svar:

Jo, jag tror också att man tål inte stress lika mycket när man blir äldre.

Och ja, vi utsätts för så mycket stress i samhället nu...

och tror nog att det blivit mycket värre än förut.

På jobben är oftast nedskärningar som orsakar stress, och det ska hinnas med så mycket

Och ja Soffie, det är trist när även barn upplever stress...

då är något verkligen galet.

Tack mina vänner för alla kommentarer och Kramar

2010-08-25 @ 22:24:26
URL: http://ingermaryissa1.blogg.se/
Postat av: Erik "Semlan"

Stress är såå trist. Men visst dras jag in i det. Sen på morgonen på väg till jobbet = stress. Och sedan kan det dyka upp nya stressfaktorer... Men jag brukar hitta andningshål, tror de är väldigt viktiga. Om så bara sitta och njuta av en solnedgång ute på "Sjöberget".

Postat av: Inger Maryissa

Svar:

Jo, det är bra om man hittar andningshål mitt i stressen

2010-08-26 @ 20:51:34
URL: http://ingermaryissa1.blogg.se/
Postat av: Mia

Vi har alltför många som har drabbats av utbrändhet eller utmattningsdepression som det kallas numer. Så nog är stress farligt.



Visst är det så att äldre människor är mer stresskänsliga än yngre... Värt att komma ihåg, tycker jag.

2010-09-01 @ 19:50:24
URL: http://miatankar.webblogg.se/
Postat av: Inger Maryissa

Svar:

Jo, det är så sant så !!

2010-09-01 @ 22:56:51
URL: http://ingermaryissa1.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas ej för andra)

Din bloggs adress eller din hemsida:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0